9月3日（多云） 星期六
早上七点，全体队员首先进行了5公里早操跑步训练。早饭后，我们“狼之魂”队训练的课程是携手并进走钢索，在8米高空中，两人携手向同一方向行进。虽然有安全保障，但毕竟是高空行走，要胆量也要技巧。怀揣着队员们的期望和鼓励，我和队长在没有示范的情况下，第一个爬上钢索，我们两人相互配合，队长前进一步我抓住他的腰带跟随一步，我抓住吊绳站稳了，队长抓住我的腰带再前进一步，就这样重复着动作，我们终于到达终点。尽管时间长了些，但是为下一组队员顺利通过积累了经验。
下午训练的高空课程是跨断桥，单人从8米高、30公分宽、间隙长1点2米的断桥上跨过。安全准备工作就绪后，队长尚陆一身先士卒第一个冲了上去，断桥摇摇晃晃，在教练的引导下，他稳定情绪，纵身一跃，成功完成了第一跳， 为大家开了个好头。我作为副队长决定为女队员带一个头，或许是因为从小练就的“高空作业”本领，在队员们的鼓励和呐喊声中，轻松的完成了规定动作。“西北狼”队的一个女队员，因为恐高，站在上面就是不敢跨越，急得眼圈都红了，在大家的一再鼓励和教练的帮助下，终于克服了恐惧完成跨越，赢得了大家的掌声。
这两项高空训练的目的就是挑战自我，体验环境变化对人的影响，面对新的事物和环境的变化如何克服心理恐惧，锻炼果敢的思维，感受团队协作的重要，体验成功的喜悦。最终我们“狼之魂”队和“西北狼”队的38名队员在挑战、体验、感受中全部顺利过关。
（姜玉芳）
